Warga tetap antusias lari pagi meskipun diguyur hujan pada saat CFD Thamrin-Sudirman, Jakarta Pusat, Minggu pagi (18/1/2026). Foto: Jeni Ritanti/kumparan
Hujan yang turun sejak dini hari tak menghentikan langkah warga Jakarta untuk tetap berolahraga di kawasan Car Free Day (CFD) Sudirman-Thamrin, Jakarta Pusat, Minggu (18/1) pagi.
Meski aspal basah dan langit kelabu, kawasan ini tetap hidup oleh derap langkah para pelari dan warga yang memilih berjalan santai.
Pantauan di lokasi sekitar pukul 07.45 WIB, hujan masih mengguyur kawasan pusat ibu kota. Namun, kondisi tersebut justru menciptakan suasana berbeda. CFD tampak lebih lengang dari biasanya, memberi ruang lebih luas bagi warga yang ingin menikmati olahraga pagi tanpa berdesakan.
Sejumlah warga tampak tetap beraktivitas meski kondisi jalanan basah. Sebagian mengenakan jas hujan ringan ataupun payung, sementara lainnya memilih berlari tanpa pelindung, menikmati suasana CFD yang relatif lebih lengang dibandingkan hari biasa.
Warga tetap antusias lari pagi meskipun diguyur hujan pada saat CFD Thamrin-Sudirman, Jakarta Pusat, Minggu pagi (18/1/2026). Foto: Jeni Ritanti/kumparan
Salah seorang warga, Mulyadi (43), mengaku tetap datang ke CFD meski hujan karena sudah menjadi bagian dari program latihannya setiap pekan.
"Kebetulan setiap minggu itu saya program latihannya long run. Tapi sih sudah biasa sih kalau hari hujan-hujan ini, seru sih, enak. Jadi heart rate juga lumayan adem, otot juga relax, nggak terlalu capek juga sih," ujar Mulyadi.
Menurutnya, hujan justru membuat suasana CFD lebih nyaman untuk berlari karena tidak terlalu padat.
"Keseruannya juga lumayan sepi kalau hujan. Biasanya kan CFD kalau nggak hujan itu padatnya minta ampun. Jadi kalau latihan itu agak terganggu jaga pace. Kalau hujan ini alhamdulillah pace bisa terjaga, udara juga lumayan bagus," katanya.
Warga tetap antusias lari pagi meskipun diguyur hujan pada saat CFD Thamrin-Sudirman, Jakarta Pusat, Minggu pagi (18/1/2026). Foto: Jeni Ritanti/kumparan
Meski demikian, Mulyadi mengakui kelembapan udara yang tinggi tetap berpengaruh terhadap pernapasan. Namun hal tersebut tidak menjadi kendala.
"Tapi kalau buat saya sih fine-fine aja. Sebenarnya nggak ada masalah. Kadang-kadang orang bilang kalau hujan nanti sakit, ini malah imun kita tambah kuat karena tubuh semakin beradaptasi," ucapnya.
Mulyadi mengungkapkan dirinya sudah mulai berlari sejak pukul setengah enam pagi, saat hujan sudah turun. Bahkan akses dari rumahnya sempat tergenang.
Mulyadi (43), warga yang tetap berlari meskipun hujan di CFD Thamrin-Sudirman, Jakarta Pusat, Minggu (18/1/2026). Foto: Jeni Ritanti/kumparan
"Saya lari tadi jam setengah enam. Dari rumah sudah hujan, akses saya sudah banjir. Hujan dari jam dua pagi kalau nggak salah," tuturnya.
Ia menegaskan tak terpikir untuk mengurungkan niat berolahraga.
"Nggak. Saya dari rumah malah mengharapkan hujan. Minggu kemarin juga hujan-hujanan. Malah senang kalau hujan," katanya.
Hal serupa dirasakan Salim (28), yang memilih tetap berlari meski hujan turun sejak pagi. Ia mengaku sempat ragu karena kondisi badan yang kurang fit, namun akhirnya tetap datang ke CFD.
"Awalnya sih agak ragu ya, karena emang badan nggak fit. Cuma selagi kita olahraga, lari dan lain sebagainya, saya yakin nggak sakit sih. Paling nanti habis olahraga harus ganti baju," ujar Salim.
Salim (28), warga yang tetap menikmati lari pagi meskipun hujan saat CFD Thamrin-Sudirman, Jakarta Pusat, Minggu (18/1/2026). Foto: Jeni Ritanti/kumparan
Salim mengatakan hujan justru menghadirkan pengalaman berbeda saat berlari.
"Rasanya mixed feeling banget. Kebetulan saya juga lagi ngerasa sedih, terus ada hujan. Tapi kita juga nggak boleh patah semangat. Saya ke sini ya pengin olahraga aja," tuturnya.
Baik Mulyadi maupun Salim sepakat bahwa berolahraga di tengah hujan tak selalu berdampak buruk bagi tubuh. Selama dilakukan dengan persiapan yang tepat, hujan justru bisa menjadi bagian dari adaptasi fisik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar