Nov 25th 2023, 22:51, by Berita Terkini, Berita Terkini
Ilustrasi mengapa setelah bangun tidur badan menjadi segar. Sumber: pexels.com/Ketut Subiyanto
Tidur adalah cara manusia beristirahat setelah sepanjang hari beraktivitas. Manfaat tidur adalah untuk memulihkan tenaga. Lantas, mengapa setelah bangun tidur badan menjadi segar?
Memang kurang tidur akan membuat seseorang merasa letih, lesu, dan lemas. Oleh karena itu, tidur harus dilakukan dengan teratur. Waktu tidur yang cukup akan membuat badan kembali bertenaga di pagi hari.
Mengapa setelah Bangun Tidur Badan Menjadi Lebih Segar?
Ilustrasi mengapa setelah bangun tidur badan menjadi segar? Sumber: pexels.com/Mirian Alonso
Menurut buku Gaya Hidup Antivirus Resep Jus, Smoothie, dan Minuman Rempah Penguat Kekebalan Tubuh oleh Rita Ramayulis (2020: 22), seseorang akan mengalami berbagai perubahan kimiawi termasuk perubahan pada sistem kekebalan.
Pada saat seseorang tidur, sistem kekebalan tubuh akan melakukan perbaikan diri dan kembali pada sirkulasi sehingga dapat kembali siaga untuk melawan patogen yang masuk.
Kurang tidur akan membuat badan menjadi lelah, lemas, letih, tidak bersemangat, dan mudah terserang penyakit. Penyebabnya adalah karena tubuh tidak sempat memulihkan tenaga yang telah terpakai saat beraktivitas dan sistem kekebalan tubuh tidak sempat memperbaiki dirinya. Jumlah jam tidur yang disarankan untuk kelompok umur dewasa, 18-64 tahun adalah kurang lebih 7-9 jam per hari.
Tidur dikatakan telah cukup atau berkualitas jika pada saat bangun tidur tubuh terasa segar dan tidak merasa kelelahan lagi. Berikut ini beberapa cara membuat tidur lebih berkualitas sehingga badan terasa segar saat bangun tidur:
Tidur dengan sedikit pencahayaan.
Tidur tanpa ada suara yang mengganggu.
Membersihkan tempat tidur agar nyaman dan bersih.
Tidak membawa alat elektronik di tempat tidur.
Tidak membawa pekerjaan di tempat tidur atau tidak bermain media sosial terlalu lama sebelum tidur.
Mencuci wajah, tangan, dan kaki dengan air hangat sebelum tidur.
Minum air putih sebelum tidur.
Kondisikan tubuh dan pikiran rileks menjelang tidur.
Aromaterapi juga dapat digunakan di kamar tidur untuk membantu suasana menjadi lebih tenang dan rileks sehingga dapat tidur dengan nyenyak.
Itulah penjelasan mengapa setelah bangun tidur badan menjadi segar. Tidur yang berkualitas sangat baik bagi kesehatan tubuh. Semoga penjelasan ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur agar dapat bangun pagi dengan kondisi tubuh yang lebih segar.(IND)
Nov 25th 2023, 22:57, by Berita Terkini, Berita Terkini
Ilustrasi tuliskan perbedaan antara operation system application program dan language program. Sumber: pexels.com/Christina Morillo
Tuliskan perbedaan antara operating system, application program, dan language program! Semuanya adalah jenis-jenis perangkat lunak atausoftware dalam sistem komputer. Namun, masing-masing memiliki tugas dan fungsi yang berbeda.
Software adalah sekumpulan modul, perintah, dan aplikasi yang bersifat cukup kompleks. Semua komponen dalam software berkaitan satu sama lainnya. Software diklasifikasikan menjadi tiga jenis yaitu operating system, application, dan language program.
Tuliskan Perbedaan antara Operating System, Application Program, dan Language Program!
Ilustrasi tuliskan perbedaan antara operating system application program dan language program. Sumber: pexels.com/Christina Morillo
Tuliskan perbedaan antara operating system application program dan language program! Mengutip buku Prototyping sebagai Model Pengembangan Software oleh I Putu Agus Eka Pratama, S.T., M.T. (2023: 3), berikut ini penjelasan singkat mengenai operating system, application program, dan language program.
1. Operating System
Operating system atau software sistem operasi adalah perangkat lunak dalam bentuk sistem yang bertanggung jawab terhadap jalannya komputer, mesin, atau perangkat.
Sebuah perangkat lunak sistem operasi biasanya di dalamnya telah dilengkapi modul, library, aplikasi, dan tambahan software lainnya. Contoh operating system yang umum antara lain Microsoft Windows, Linux, MAC OS, android, dan IOS.
2. Application Program
Application program adalah software atau perangkat lunak yang bersifat aplikatif dan dapat dijalankan langsung dengan ekstensi yang diinstal dalam sistem operasi atau dijalankan dengan layanan online. Setiap aplikasi memiliki kategori sesuai dengan tujuan dan fungsinya bagi pengguna. Contohnya adalah Microsoft Word dan Microsoft Excel.
3. Language Program
Language program atau bahasa pemrograman adalah software yang berfungsi memberikan instruksi atau perintah untuk dijalankan komputer. Software ini memiliki peran membantu developer dalam mengembangkan software lainnya. Saat ini terdapat banyak software bahasa pemrograman, antara lain C, Pascal, Java, dan Phyton.
Tuliskan perbedaan antara operation system, application program, dan language program! Dari penjelasan singkat di atas dapat diketahui bahwa perbedaan antara tiga software tersebut adalah pada sifat dan fungsinya.
Operating system tugasnya berkaitan dengan sistem dalam komputer, application program adalah program-program aplikasi dalam komputer, sedangkan language program atau bahasa pemrograman bertugas memberikan instruksi untuk dijalankan pada komputer.
Demikan penjelasan mengenai perbedaan operating system, application program, dan language program pada komputer. Semoga dapat menambah pengetahuan mengenai macam-macam perangkat lunak dalam komputer. (IND)
