May 12th 2023, 20:49, by Berita Terkini, Berita Terkini
Ilustrasi contoh soal US PJOK kelas 9. Sumber: Sylejmani/unsplash.com.
Contoh soal US PJOK kelas 9 merupkan tambahan bahan latihan soal secara mandiri. Meski PJOK membahas olah raga, namun banyak teori yang harus dikuasai.
Ujian materi mambuat siswa yang tidak suka kegiataan fisik bisa mendapat nilai meski tidak maksimal. Namun harus diingat bahwa tujuan PJOK adalah jasmani yang sehat.
Contoh Soal US PJOK Kelas 9
Ilustrasi contoh soal US PJOK kelas 9. Sumber: FitsumAtmasu/unsplash.com.
Contoh soal US PJOK kelas 9 bisa didapatkan dari buku materi itu sendiri. Contohnya soal-soal di bahwa ini berasal dari materi yang ada di buku Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan, (Suheman 2018).
1. Sebutkan gerak spesifik yang ada dalam olahraga sepakbola!
Jawaban:
menendang atau mengontrol bola menggunakan anggota badan.
menggiring bola.
shootting ke sasaran.
2. Sebutkan gerak variasi dalam permainan sepakbola!
Jawaban:
gerak menendang atau mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar.
3. Apakah arti gerak kombinasi itu dalam sepakbola? Beri contohnya.
Jawaban:
Gerak kombinasi kombinasi dalam olah raga adalah menghubungkan 2 jenis gerak.
Contohnya gerakan menghentikan bola, dilanjutkan dengan menendang bola.
4. Apa manfaat olahraga bagi kesehatan mental?
Jawaban:
Mengurangi depresi dan demensia.
Membantu meredakan stres dan kecemasan.
Merasa lebih bahagia karena citra diri yang lebih baik.
5. Sebutkan olahraga dengan aktivitas berat!
Jawabm: push up, naik turun tangga dan dan angkat beban.
Sebutkan manfaat dari aktivitas fisik:
Jawaban:
Mengurangi resiko kematian dini.
Mengurangi resiko terkena diabetes.
Mengurangi resiko kematian akibat penyakit jantung.
Membantu menurunkan tekanan darah.
Mengurahi kemungkinan terkena penyakit usus besar.
5. Tindakan yang harus dilakukan jika ada pendarahan luar, yaitu:
Menekan dengan pembalut tekan.
Menekan dari atas tempat penekanan.
Menekan pendarahan dengan torniquet.
6. Sebutkan gerakan pernapasan pada olah raga renang.
Jawaban:
Pengambilan napas secra eksplosif.
Pengambilan napas secara ritmis.
7 Apakah arti P3K?
Jawaban:
P3K adalah Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan yang diberikan sebagai pertolongan sementara kepada seseorang yang sakit atau kecelakaan sebelum ada tenaga medis atau dokter, yang sifatnya menenangkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar