Feb 23rd 2024, 20:35, by Berita Terkini, Berita Terkini
Sebutkan dan Jelaskan Teknik Dasar Permainan Bola Basket? Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Markus Spiske
Permainan bola basket merupakan salah satu permainan yang populer di dunia, dibuktikan dengan banyaknya kompetisi olahraga ini. Sebagai bentuk tes coba sebutkan dan jelaskan teknik dasar permainan bola basket?
Jika sedang belajar main bola basket maka ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai agar bisa bermain dengan baik. Teknik ini mulai dari yang paling dasar seperti mengoper atau membawa bola.
Sebutkan dan Jelaskan Teknik Dasar Permainan Bola Basket? Ini Jawabannya
Sebutkan dan Jelaskan Teknik Dasar Permainan Bola Basket? Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Kenny Eliason
Dikutip dari Buku Jago Bola Basket karya Lulu Lukyani dkk., (2020) Permainan bola basket diciptakan pada tahun 1891 oleh Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat.
Permainan bola basket semakin berkembang hingga akhirnya masuk ke Indonesia pada tahun 1920 an. Permainan ini dikenalkan oleh pedagang yang berasal dari luar Indonesia.
Untuk menguasai permainan bola basket, pemula perlu memahami beberapa teknik dasar yang penting. Berikut ini adalah teknik yang harus dikuasai sekaligus menjawab pertanyaan sebutkan dan jelaskan teknik dasar permainan bola basket.
1. Memegang Bola (Hold)
Teknik pertama yang harus dikuasai adalah memegang bola. Penguasaan bola dengan memegangnya adalah teknik dasar yang paling fundamental. Penguasaan bola yang baik akan memengaruhi kualitas permainan secara keseluruhan.
Cara memegang bola yang baik adalah letakkan tangan di kedua sisi bola, dengan jari-jari direntangkan agar bola tidak mudah tergelincir. Posisi tangan ini penting saat menerima atau mengoper bola ke teman.
2. Mengoper atau Melempar Bola (Passing)
Setelah menguasai teknik memegang bola, pemain harus menguasai teknik mengoper kepada teman. Ada beberapa jenis operan yang wajib dikuasai oleh pemula, yaitu:
Chest Pass (Operan Dada): Operan dengan melemparkan bola dari dada.
Overhead Pass (Operan di Atas Kepala): Operan dengan melemparkan bola di atas kepala.
Behind The Back Pass (Operan Belakang Punggung): Operan dengan melemparkan bola dari belakang punggung.
Baseball Pass (Operan Baseball): Operan dengan melemparkan bola seperti lemparan baseball.
Bounce Pass (Operan Memantul): Operan dengan melemparkan bola ke tanah agar memantul ke teman.
3. Dribble (Menggiring Bola)
Dribbling adalah teknik menggiring bola saat berjalan atau berlari. Teknik ini wajib dikuasai karena sangat berguna ketika bermain di mana pemain harus berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya dengan membawa bola. Beberapa teknik dribble:
Crossover Move: Menggiring bola dari satu tangan ke tangan lainnya di depan tubuh.
Behind The Back Dribble: Menggiring bola dari belakang punggung.
Between The Legs Dribble: Menggiring bola di antara kaki.
High or Speed Dribble: Menggiring bola dengan cepat.
Beberapa teknik di atas wajib dikuasai oleh pemain bola basket. Menguasai teknik dasar akan membantu pemula dalam bermain basket secara lebih efektif dan efisien. (WWN)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar