Jan 6th 2025, 12:00, by Yufienda Novitasari, kumparanMOM
Ilustrasi anak malas olahraga. Foto: theshots.co/Shutterstock
Salah satu cara untuk membuat anak bergerak adalah mengajaknya berolahraga. Ya Moms, selain meningkatkan kebugaran tubuh, olahraga juga berguna untuk melatih kemampuan motorik anak.
Namun ada beragam alasan yang membuat sebagian anak tidak menyukai olahraga. Seperti merasa tidak bisa melakukannya, terlalu banyak tekanan untuk bersaing, pelatih yang tidak adil atau terlalu kompetitif, hingga tidak menyukai olahraga yang dilakukan.
Bila hal itu dibiarkan begitu saja, maka dapat mengganggu tumbuh kembang anak dan meningkatkan risiko terjadi diabetes. Lalu, apa yang perlu orang tua lakukan?
Cara Atasi Anak yang Tidak Suka Olahraga
Dikutip dari Very Well Family, sebelumnya Anda perlu mengetahui gagasan atau penyebab anak tidak menyukai olahraga. Hal ini bisa diketahui melalui observasi dan diskusi bersama guru atau pelatih olahraga.
Selanjutnya, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini:
Ilustrasi Orang Tua Berbicara dengan Guru Anak di Sekolah. Foto: Shutterstock
Jika si kecil tidak menyukai jenis olahraga yang dilakukan, Anda dapat membantunya untuk menemukan jenis olahraga yang lebih cocok dan digemarinya. Bila sulit diketahui, Anda bisa mengajak anak untuk mencoba berbagai jenis olahraga, baik olahraga individu ataupun olahraga dalam tim.
Selain itu, dorong anak untuk terus mencoba berbagai hal. Jika si kecil menyukai olahraga yang dilakukan, tetapi tidak menyukai pelatih atau teman satu timnya, mungkin Anda bisa beralih ke klub atau tim baru yang lebih santai dan memiliki waktu fleksibel.
Bila Anda menduga adanya intimidasi dari teman satu timnya, jangan ragu untuk segera bertindak. Bicaralah dengan guru maupun pelatih olahraga si kecil tentang kondisi yang sebenarnya terjadi. Jika tidak segera diselesaikan, maka dapat mengganggu kesehatan mental dan emosional si kecil, Moms.
Jika anak Anda mengeluh sakit atau tidak nyaman selama dan setelah olahraga, segera bawa anak ke dokter. Kemungkinan si kecil mengalami cedera atau gangguan kesehatan lain, seperti asma yang membuatnya sulit berolahraga
Bila anak tidak mau olahraga karena merasa tidak mampu atau tidak terampil dibandingkan teman satu timnya, Anda bisa melakukan beberapa pilihan. Pertama, tunjukkan rasa empati padanya. Kedua, cobalah ajak anak untuk berdiskusi untuk mencari jalan keluarnya. Misalnya, membutuhkan latihan lebih banyak, latihan sendiri di rumah, atau menggunakan alat bantu yang memudahkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar