Oct 22nd 2023, 17:25, by Berita Terkini, Berita Terkini
Ilustrasi Bagaimana cara melakukan tembakan setinggi bahu dalam permainan bola tangan, sumber: unsplash/RafaelAtantya
Bagaimana cara melakukan tembakan setinggi bahu dalam permainan bola tangan? Seperti yang diketahui, bola tangan adalah permainan olahraga yang digemari oleh banyak kalangan.
Layaknya futsal yang dimainkan antartim, setiap regu berusaha untuk mencetak gol sebanyak mungkin ke gawang lawan. Salah satu teknik tembakan yang digunakan adalah tembakan setinggi bahu. Lalu, bagaimana langkah-langkah melakukannya?
Arti Tembakan Setinggi Bahu dalam Permainan Bola Tangan
Ilustrasi Bagaimana cara melakukan tembakan setinggi bahu dalam permainan bola tangan, sumber: unsplash/MuhsinAhmad
Bagaimana cara melakukan tembakan setinggi bahu dalam permainan bola tangan? Sebelum mengetahui tekniknya, penting sekali memahami apa itu permainan bola tangan. Olahraga ini menggunakan kedua tangan untuk mengoper, menggiring, dan menembak ke gawang.
Mengutip buku Prestasi Indonesia pada SEA Games ke-31 Hanoi Vietnam dalam Perspektif Sosiologi Olahraga, Firdaus Hendry Prabowo Yudho (2022), organisasi yang menaungi olahraga bola tangan di Indonesia adalah PB. ABTI (Pengurus Besar Asosiasi Bola Tangan Indonesia).
Tembakan setinggi bahu merupakan salah satu teknik tembakan yang dilakukan dengan mengoper bola ke gawang lawan dengan ketinggian yang setara dengan bahu pemain. Pada tembakan ini, pemain melempar bola menggunakan tangan yang ditarik ke belakang, lalu dilempar ke arah gawang.
Gerakan ini melibatkan pergelangan tangan dan lengan yang kuat agar bisa menembus gawang. Tembakan setinggi bahu diterapkan saat pemain ingin menghalau hadangan kiper lawan atau pemain bertahan yang lebih tinggi.
Bagaimana Cara Melakukan Tembakan Setinggi Bahu dalam Permainan Bola Tangan?
Ilustrasi Bagaimana cara melakukan tembakan setinggi bahu dalam permainan bola tangan, sumber: unsplash/Jeffrey
Tembakan setinggi bahu membutuhkan koordinasi yang tepat antara tangan, mata, dan tubuh. Adapun cara melakukan tembakan setinggi bahu dalam permainan bola tangan, yakni sebagai berikut.
Berdiri dengan kaki selebar bahu dan tubuh sedikit condong ke depan.
Pegang bola menggunakan tangan yang dominan, dan tangan satunya digunakan untuk mendorong bola ketika melempar.
Letakkan bola di depan dada dengan salah satu tangan dan pegang dengan erat.
Amati posisi pemain bertahan dan kiper lawan untuk menganalisis sudut beserta kekuatan tembakan yang tepat.
Tariklah tangan yang memegang bola ke belakang. Pastikan posisi lengan membentuk sudut sekitar 90 derajat.
Terapkan gerakan yang kuat saat melepaskan bola pada pergelangan tangan dan lengan.
Dorong bola ke arah gawang dengan tenaga yang memadai agar bisa mencapai ketinggian setara dengan bahu.
Pastikan agar tubuh tetap seimbang ketika melakukan tembakan.
Fokus pada target di gawang lawan ketika melempar bola untuk meningkatkan akurasi tembakan.
Tembakkan bola dengan gerakan yang kencang. Tidak perlu terburu-buru agar ketepatan tembakan tetap terkendali.
Perhatikan respon pemain bertahan dan kiper lawan terhadap tembakan yang diluncurkan. Tujuannya untuk mengenali kelemahan mereka sekaligus menyesuaikan teknik tembakan yang diluncurkan pada pertandingan yang berikutnya.
Pertanyaan tentang bagaimana cara melakukan tembakan setinggi bahu dalam permainan bola tangan kini dapat terjawab dengan tepat. Teknik tembakan setinggi bahu sangat efektif untuk melewati pertahanan lawan yang tinggi dan meningkatkan kemungkinan gol. (DLA)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar