Ilustrasi anak lapar tengah malam. Foto: polkadot_photo/Shutterstock
Seorang ibu dengan akun Instagram @uwiilucianti membagikan momen saat sang anaknya yang masih balita tiba-tiba terbangun tengah malam dan minta direbuskan telur.
Dengan mata yang setengah terpejam, sang ibu tetap mengupaskan telur untuk anaknya. Sementara si kecil mengunyah telur tersebut perlahan sambil mengantuk.
Kenapa Balita Bisa Tiba-tiba Bangun Tengah Malam karena Lapar?
Menurut Dokter Spesialis Anak, dr. Reza Fahlevi, Sp.A(K), rasa lapar yang dialami balita di tengah malam bisa menjadi tanda bahwa kebutuhan nutrisinya sebelum tidur belum terpenuhi.
"Bisa jadi mungkin dia makan malamnya kurang atau mungkin nggak minum susu sebelum tidur. Itu bisa jadi, sehingga dia tengah malam kelaparan," ucap dr. Reza saat dihubungi kumparanMOM, Rabu (10/9).
Oleh karena itu, dr. Reza menyarankan agar orang tua memastikan:
Ilustrasi anak balita makan malam. Foto: Shutter Stock
1. Porsi makan malam anak cukup dan bergizi seimbang.
2. Memberikan susu sebelum tidur (jika memang menjadi kebiasaan anak) agar perut tetap terasa kenyang lebih lama.
Apakah Boleh Memberi Makan saat Anak Lapar Tengah Malam?
dr. Reza juga menjelaskan, idealnya orang tua tidak memberi makan balita di tengah malam, kecuali benar-benar diperlukan. Sebab, sistem pencernaan juga perlu waktu untuk istirahat agar tidak mengganggu fungsi organ termasuk lambung.
Ilustrasi anak lapar tengah malam. Foto: MIA Studio/Shutterstock
"Padahal kan idealnya setelah makan itu kalau bisa duduk dulu setengah jam, baru akhirnya bisa berbaring. Tapi kan itu tengah malam ngantuk, gitu ya, rata-rata kasih langsung tidur setelah itu," tutur dr. Reza.
Namun, jika balita memang tampak sangat lapar, maka memberi makanan boleh saja. Namun pastikan tidak memberikan makanan yang asam, pedas, atau berlemak. Sebab, makanan-makanan ini bisa memicu refluks asam lambung, terutama jika anak langsung tidur setelah makan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar