Jul 29th 2024, 20:09, by Berita Terkini, Berita Terkini
Salah satu teknik menembak dengan gaya melayang dalam bola basket disebut. Foto hanya ilustrasi. Sumber foto: Unsplash/TJ
Salah satu teknik menembak dengan gaya melayang dalam bola basket disebut lay-up. Dalam dunia bola basket, ada berbagai teknik menembak yang digunakan oleh pemain untuk mencetak poin.
Dikutip dari buku Lay Up Shoot, Oki dkk (2019: 21), salah satu teknik yang cukup populer dan sering kali memukau penonton adalah teknik menembak dengan gaya melayang. Teknik ini juga disebut jump shot.
Lay-Up: Teknik Menembak dengan Gaya Melayang dalam Bola Basket
Salah satu teknik menembak dengan gaya melayang dalam bola basket disebut. Foto hanya ilustrasi. Sumber foto: Unsplash/Ben
Salah satu teknik menembak dengan gaya melayang dalam bola basket disebut lay-up.Lay-up memiliki teknik yang bernama jump shot. Jump shot adalah teknik menembak bola basket di mana pemain melompat ke udara sebelum melepaskan bola.
Teknik ini memberikan keuntungan kepada penembak karena ketinggian lompatan dapat membantu menghindari blok dari pemain bertahan, meningkatkan peluang bola masuk ke dalam keranjang. Berikut langkah-langkahnya dan manfaatnya.
1. Langkah-langkah
Posisi Awal
Berdirilah dengan kaki selebar bahu.
Pegang bola dengan kedua tangan, dengan tangan dominan berada di bawah bola dan tangan non-dominan di samping bola untuk penyeimbang.
Mempersiapkan Lompatan
Tekuk lutut untuk mempersiapkan lompatan.
Pastikan punggung tetap tegak dan pandangan fokus pada keranjang.
Lompatan
Lompatlah setinggi mungkin dengan kekuatan dari kedua kaki.
Angkat bola ke atas kepala saat melompat.
Pelepasan Bola
Lepaskan bola di puncak lompatan dengan tangan dominan.
Pastikan pergelangan tangan melakukan snapping atau gerakan mencambuk untuk memberikan spin pada bola.
Pendaratan
Mendarat dengan kedua kaki bersamaan dan kembali ke posisi bertahan.
2. Manfaat dan Kelebihan
Menghindari Blok
Dengan melompat tinggi, pemain dapat melepaskan tembakan di atas pemain bertahan, mengurangi kemungkinan bola diblok.
Akurasi Tinggi
Jump shot memungkinkan pemain menembak dengan lebih stabil karena lompatan membantu menciptakan ruang untuk tembakan yang lebih baik.
Fleksibilitas
Teknik ini bisa digunakan dalam berbagai situasi, baik dari jarak dekat, menengah, maupun jarak jauh.
Kreativitas
Pemain dapat mengembangkan variasi dari jump shot seperti fadeaway (melompat ke belakang), pull-up jumper (berhenti mendadak dan melompat), dan step-back jumper (melompat setelah mundur satu langkah).
Salah satu teknik menembak dengan gaya melayang dalam bola basket disebut lay-up. Melalui latihan yang konsisten dan teknik yang benar, seorang pemain bisa menguasai jump shot dan meningkatkan performanya di lapangan. (Gin)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar