Jan 1st 2025, 17:06, by Berita Terkini, Berita Terkini
Ilustrasi tips menghadapi orang yang gampang marah, Photo by engin akyurt on Unsplash
Di kehidupan ini, terutama dalam hubungan atau pergaulan, pasti akan menjumpai orang dengan berbagai karakter. Ada yang ramah, ada yang pendiam, ada juga orang yang mudah sekali emosinya tersulut alias gampang marah. Suka bingung menghadapi orang dengan pembawaan seperti itu. Tips menghadapi orang yang gampang marah dan mudah tersinggung perlu dipahami untuk menyikapinya.
Orang yang gampang marah itu bukan tidak ada penyebabnya. Gampang marah jika menghadapi kemacetan. Gampang marah jika keluarga atau temannya tidak sesuai dengan keinginannya. Gampang marah jika masalah yang sedang terjadi tidak dapat diatasi. Masih banyak lagi alasan orang mudah tersulut emosinya.
Tips Menghadapi Orang yang Gampang Marah
Ilustrasi tips menghadapi orang yang gampang marah, Photo by Bermix Studio on Unsplash
Amarah adalah salah satu emosi yang harus dikendalikan dengan baik. Dikutip dari buku Mengubah Amarah Menjadi Hikmah, A.K., (2019:117), setiap orang pasti pernah marah. Amarah tidak boleh dibiarkan begitu saja, karena dapat menghancurkan diri sendiri dan orang lain.
Orang yang gampang marah karena mudah tersulut emosinya. Hal-hal kecil bisa membuatnya gampang marah. Orang dengan karakter seperti itu, disinyalir hidupnya tidak bahagia.
Ada beberapa tips menghadapi orang yang gampang marah, agar mampu menahan amarahnya. Tip tersebut yaitu:
1. Empati dan Simpati
Dalam menghadapi orang yang gampang marah, tipnya adalah memberikan empati dan simpati, agar lebih memahami perasaannya.
2. Memberi Ruang untuk Menenangkan Diri
Saat seseorang marah, yang dibutuhkan adalah waktu dan ruang tersendiri untuk menenangkan dirinya. Berikan ruang tersebut, dan diamkan.
3. Tenang dan Sabar
Salah satu tips menghadapi orang yang gampang marah adalah sikap tenang dan sabar. Jika tidak, yang ada malah sama-sama marah, dan jadi bertengkar hebat.
4. Jaga Ucapan
Menghadapi orang yang gampang marah dan mudah tersinggung adalah dengan menjaga ucapan. Beri afirmasi dengan kata-kata yang baik dan positif.
5. Membicarakan Masalah dengan Terbuka
Setelah mengeluarkan kemarahan, dan emosinya sudah lebih tenang, ajak untuk membicarakan masalah dengan terbuka, serta mencari jalan keluarnya.
6. Hindari Sindiran
Jika orang yang gampang marah diberi sindiran atau kata-kata yang bisa melukai hatinya, akan semakin tak terkendali. Hindari kata-kata sindiran dalam menghadapi orang marah.
7. Alihkan Perhatian
Untuk menghadapi orang yang gampang marah, bisa dengan mengalihkan perhatiannya ke hal-hal yang positif.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar