Tekanan yang Harus Diberikan dalam Senam Irama Adalah Unsur yang Wajib Dilakukan

kumparan - #kumparanAdalahJawaban

Tekanan yang Harus Diberikan dalam Senam Irama Adalah Unsur yang Wajib Dilakukan Jun 18th 2023, 20:23, by Berita Terkini, Berita Terkini Ilustrasi tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah, sumber foto: cottonbro studio/Pexels.com Senam irama merupakan salah satu olahraga senam yang menggunakan batuan musik pada saat melakukannya. Dalam senam irama ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah unsur yang wajib dilakukan. Unsur tersebut harus dilakukan agar mendapatkan manfaat dari melakukan senam irama. Karena jika tidak melakukan penekanan maka manfaat yang diterima tidak akan maksimal. Tekanan yang Harus Diberikan dalam Senam Irama Ilustrasi tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah, sumber foto: Andrea Piacquadio/Pexels.com Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan karya Asep Kurnia Nenggala, (Grafindo) dijelaskan bahwa pengertian dari senam irama adalah suatu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Menurut perkembangannya, senam irama terdiri dari tiga aliran utama. Yaitu senam irama yang berasal dari seni sandiwara, senam irama yang berasal dari seni musik dan senam irama yang berasal dari seni tari. Senam irama sendiri termasuk ke dalam jenis olahraga senam umum, karena memiliki ciri-ciri sebagai berikut: Mudah diikuti Tidak membutuhkan biaya yang mahal Diiringi musik atau nyanyian Melibatkan banyak peserta Bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Dalam senam irama ada beberapa penekanan yang harus dilakukan. Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah unsur yang wajib diperhatikan. Unsur-unsur tersebut di antaranya adalah sebagai berikut: 1. Irama Irama dalam senam irama adalah musik pengiring, di mana secara umum musik pengiring yang ada pada senam irama adalah ⅔. 3/2, atau 4/4. Irama harus diperhatikan agar dapat melakukan senam dengan baik dan benar. Selain itu dengan mengikuti irama musik yang tepat, maka akan mendapatkan manfaat dari melakukan senam itu sendiri. 2. Kelentukan Tubuh Unsur kedua yang harus diperhatikan dalam senam irama adalah kelentukan tubuh atau fleksibilitas. Di mana kelentukan tubuh adalah kemampuan seseorang dalam menggerakkan sendi dan otot pada sudut tertentu secara dinamis. 3. Kontinuitas Gerakan Unsur ketiga yang harus diperhatikan dalam senam irama adalah kontinuitas gerakan. Di mana gerakan dalam senam irama harus berlanjut dan tidak terputus. Baca juga: Bentuk Latihan Pemanasan yang Benar sebelum Melakukan Senam Irama Demikian adalah pembahasan mengenai tekanan yang harus diberikan dalam senam irama atau unsur yang tidak boleh terlewatkan. (WWN) Media files: 01h349hmrsq44s5kkn9bdgpzed.jpg (image/jpeg)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. By using Blogtrottr, you agree to our policies, terms and conditions. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions.