Aug 24th 2024, 18:48, by Berita Terkini, Berita Terkini
Ilustrasi sebutkan beberapa macam gerak melempar bola. Foto: Unsplash/Jose Francisco Morales
Dalam permainan olahragarounders, kasti, atau softball, terdapat pemain yang bertugas untuk melempar bola yang disebut pitcher. Untuk memainkannya, terdapat beberapa macam gerakan seperti pertanyaan sebutkan beberapa macam gerak melempar bola.
Sebab, dalam pitcher harus berusaha agar bola yang dilemparkan tidak bisa diterima pemukul atau batter. Sehingga, musuh tidak bisa meraih poin dan tim bisa memenangkan pertandingan.
Sebutkan Beberapa Macam Gerak Melempar Bola
Ilustrasi sebutkan beberapa macam gerak melempar bola. Foto: Unsplash/Jose Francisco Morales
Dikutip dari buku Belajar Bermain Softball Panduan Praktis Khusus Pemula oleh Ismawandi B. P. dan Eka Kurnia Darisman (2022), jawaban dari pertanyaan sebutkan beberapa macam gerak melempar bola terbagi menjadi tiga teknik, yakni:
1. Lemparan Atas (Overhand Throw)
Disebut sebagai lemparan atas karena gerakan ayunan lengan pemain yang dilakukan ke atas melewati garis horizontal persendian bahu. Teknik ini paling sering digunakan.
Keuntungan dari teknik ini adalah hasil lemparan eror masih memungkinkan untuk dapat dikuasai dengan menghadang atau men-take lawan.
Hal ini dikarenakan tangan bergerak dari atas ke bawah, sehingga lemparan eror sekalipun arah bola ke bawah (tidak menyamping dan menjauh).
Selain itu, lemparan atas juga memungkinkan bola dapat dilempar dengan kuat, dan memiliki kecepatan tinggi dan lebih jauh.
Langkah-langkah dalam melakukan teknik lemparan atas sebagai berikut:
Sikap berdiri dengan siap melangkah maju.
Tarik tangan ke belakang dengan berat badan bertumpu pada kaki belakang.
Arahkan pandangan lurus ke arah sasaran.
Lemparlah bola ke atas dengan tangan kanan dan gerakkan kaki untuk memindahkan berat tumpu ke kaki depan.
Saat bola sudah terlepas, pindahkan kaki belakang ke depan.
2. Lemparan Samping (Sidehand Throw)
Lemparan samping dilakukan dengan posisi bahu sejajar dengan lengan. Teknik ini memanfaatkan pergelangan tangan dengan cara melecutkan pergelangan saat melempar bola. Hal inilah yang membuat teknik ini biasa digunakan untuk lemparan jarak dekat.
Cara untuk melempar bola dengan teknik lemparan samping yakni:
Sikap berdiri dengan posisi badan miring.
Tarik tangan ke belakang dengan berat badan bertumpu pada kaki belakang
Tarik kaki ke atas.
Lemparlah bola dari belakang melalui samping badan bersamaan dengan memindahkan berat tumpu ke kaki depan.
Lepas bola dengan melecutkan pergelangan tangan agar meningkatkan kecepatan bola.
3. Lemparan Menyusur Tanah (Underhand Throw)
Lemparan bawah dapat dilakukan dengan cara tubuh membungkuk dan kedua kaki sedikit ditekukkan. Cara ini biasa digunakan untuk memberikan bola kepada rekan satu tim melawan pemain musuh yang berlari ke base.
Untuk melakukan teknik ini, gerakan yang dilakukan adalah:
Sikap berdiri dengan siap melangkah.
Berat badan bertumpu pada kaki belakang dengan pandangan ke arah sasaran.
Lemparlah bola ke depan melalui samping badan dan tangan yang direndahkan serta memindahkan berat tumpu ke kaki bagian depan.
Lepas bola dengan memainkan pergerakan pergelangan tangan.
Sekarang sudah tahu jawaban dari pertanyaan sebutkan beberapa macam gerak melempar bola bukan? Semoga membantu, terutama untuk berlatih olahraga rounders, kasti, atau softball.(MZM)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar