Meski bagi beberapa orang bau petai kurang disukai, tapi makanan ini rupanya punya banyak penikmat. Tak hanya orang dewasa, beberapa anak juga ada yang suka makan petai.
Penjelasan Dokter soal Boleh Tidaknya Anak Makan Petai
Ilustrasi petai Foto: Shutter Stock
Moms, petai ternyata mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, misalnya:
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan serat dan antioksidan yang tinggi pada petai bisa membuat tekanan darah tetap stabil.
Memperbaiki Masalah Pencernaan
Kandungan serat di dalamnya juga bisa melancarkan saluran pencernaan dan mencegah terjadinya luka di lambung.
Mencegah Anemia
Zat besi yang tinggi pada petai bisa mencegah anemia.
Ilustrasi petai Foto: Shutter Stock
Jadi, apakah anak boleh makan petai?
Jawabannya boleh-boleh saja, Moms. Meski begitu pastikan anak tidak makan berlebihan dan jangan setiap hari. Kenapa?
"Bila terlalu banyak, di dalam petai itu ada kandungan lektin. Yang mana bila ditemukan pada petai mentah, ini bisa bersifat racun, karena efek lektin bisa menyebabkan alergi dan defisiensi nutrisi," jelas Dokter Spesialis Anak sekaligus expert kumparanMOM, dr. Aisya Fikritama, Sp.A.
Selain itu, petai juga mengandung tinggi protein, yang bila dikonsumsi terlalu sering bisa berbahaya bagi ginjal. Konsumsi petai terlalu banyak juga bisa membuat perut anak terasa kenyang lebih lama.
"Boleh juga diberikan sebagai kudapan atau camilan, tapi syaratnya sudah makan besar atau sudah makan makanan utama, agar nutrisi yang dibutuhkan anak tetap tercukupi," tambah dr. Aisya.
Nah Moms, karena petai bisa menimbulkan bau yang tidak sedap, pastikan anak untuk sikat gigi, gunakan obat kumur, serta minum susu atau cokelat setelah mengonsumsinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar